Gute Laune Bananen Schoko Shake

schmeckt mit Erbsenprotein oder Hanfprotein


Bananen und Schokolade machen ja bekanntlich glücklich, da sie das sogenannte "Glückshormon" Serotonin enthalten. 😊 Dies kann dein Körper auch selber bilden, wenn er den Grundbaustoff Tryptophan hat. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie über unsere Ernährung aufnehmen. Wie gut dass auch diese in Bananen und Schokolade stecken.



🍌Das "Glückshormon" Serotonin und sein Baustein Tryptophan 🍫


Das lässt sich super mit Erbenprotein oder Hanfprotein ergänzen, welche ebenfalls Tryptophan enthalten. Damit hast du die volle Ladung trinkbares Glück mit einer Extraportion Proteine! Aber Achtung, kann den Wunsch nach mehr auslösen 😋


Zutaten

  • 1 Banane

  • 1 EL Rohkakaopulver

  • 1 EL Proteinpulver

  • 200 ml Hafermilch oder Wasser

Ab in den Mixer und los geht's! Wir empfehlen für den Extra-Crunch Kakaonibs oder Wallnüsse. Oder im Sommer zum Abkühlen veganes Vanille-Eis.