Blueberry Protein Smoothie

schmeckt mit Erbsenprotein


Blaubeeren sind wahre Mikronährstoffbomben. Ein hoher Gehalt an Antioxidantien, vor allem Vitamin C und E bringen deinen Stoffwechsel in Schwung. Am besten funktioniert das auf nüchternem Magen. Wieso also nicht den Tag mit diesem super leckeren Protein Smoothie starten? Und nicht nur das, auch der hohe Anteil an Polyphenolen (sekundäre Pflanzenstoffe) kann deine Gehirnleistung fördern.


🤓 Gut für die Denkleistung und deinen Stoffwechsel, vor allem auf nüchternem Magen. 🔥


Aber Achtung, das gilt nur für die europäischen Wald- bzw. Wildheidelbeeren. Das sind die kleinen, die es leider nicht ganz so oft zu kaufen gibt. Also entweder selber sammeln und gut waschen oder mal im Tiefkühlregal schauen. Die schmecken ehrlich gesagt auch viel aromatischer. 😋


Zutaten

  • eine Hand voll Wildheidelbeeren

  • eine kleine Banane

  • 1 EL Erbsenprotein

  • 200 ml Hafermilch

  • etwas Zimt

  • Topping nach Belieben: Chia, Leinsamen, Nüsse

Mix it baby! Yummy yummy - I got love in my tummy ❤️